by 編輯部 | 2023-06-9 | 其他, 視力保健
大家一定常在中藥食補的菜餚中，看見枸杞這個小小的配角，自古即被奉為珍寶的枸杞，一直受到中西醫界的重視。枸杞也已被證實可萃取到多種人體必需的胺基酸且含量高，並含有豐富的β胡蘿蔔素、茄紅素，以及定量的有機鍺，與維生素B1、B2、C及礦物質鈣、磷、鐵等，對於身體的健康非常有幫助。 ▲枸杞是一種常見的中藥材和食用植物，被廣泛種植和使用，含有豐富的營養成分。（圖片來源／ingimage） 枸杞含5大營養成分 可抗老、抗疲勞及增強身體免疫力...
by 編輯部 | 2023-06-8 | 其他, 靈活體態
由於台灣已逐漸邁入高齡化的社會，各種與老化相關的疾病也有增的趨勢，其中關節退化就佔了不少的比例，也因此，各種保養關節的保健成分大行其道，不管是吃的、擦的、貼的產品應有盡有，主打液態狀好吸收的，或是方便吞服的錠劑產品目不暇給。 ▲葡萄糖胺被認為對關節健康有益，它在軟骨組織的形成和修復中發揮重要作用，也具有抗發炎和抗氧化的特性，有助於減輕關節疼痛和發炎症狀。（圖片來源／ingimage） 葡萄糖胺被認為對關節健康有益 更具有抗發炎和抗氧化的特性...
by 編輯部 | 2023-06-2 | 推薦, 海藻鈣, 靈活體態
台灣的手搖飲料店、咖啡店林立，想喝杯茶或咖啡等含咖啡因的飲料，隨時都方便，偶爾想大魚大肉、山珍海味和飲酒作樂也都很容易，不過其實咖啡因、高鈉食物、酒精和碳酸飲料都會加速鈣質流失，此外，若平時沒有補充足夠的鈣質，人體也會處於缺鈣的狀態，據過國健署統計資料顯示，國人有9成缺鈣，鈣質嚴重攝取不足，但由於缺鈣所出現的生理反應容易被忽視，等到發現時通常已經有骨質疏鬆症。 ▲據國健署統計資料顯示，國人有9成缺鈣，鈣質嚴重攝取不足，但由於缺鈣所出現的生理反應容易被忽視，等到發現時通常已經有骨質疏鬆症。（圖片來源／ingimage）...
by 編輯部 | 2023-05-30 | 女性滋養, 蔓越莓
過去，由於缺乏醫學證據，蔓越莓汁能有效治療尿路感染一事並沒有被證實，但最近1項新研究強調，目前已有足夠的科學證據證明，蔓越莓產品確實可用於治療尿路感染。 ▲尿路感染通常是透過抗生素來治療，但有些人會面臨反覆發作的困擾，而為了避免反覆感染，醫師會建議患者服用蔓越莓補充劑來預防。（圖片來源／ingimage） 蔓越莓能降低尿道感染、頻尿等風險？ 早期多項研究對此存疑 刊載於《Cochrane...
by 編輯部 | 2023-05-30 | 心血管保養, 紅麴
寒冷冬天是心血管疾病好發的時節，尤其是膽固醇沒控制好的人，更容易造成動脈硬化，進而引發心臟病、心肌梗塞或腦中風等重大危機，嚴重甚至會猝死。提到膽固醇，總給人會影響健康的負面印象，其實膽固醇的存在對人體正常運作是必須的，但若是沒有好好控制，確實可能成為心血管疾病的危險因子。 ▲紅麴中除了紅麴素K之外，還有其他優異的菌株，能增加好膽固醇的作用，還可以調整血壓、抗疲勞。（圖片來源／ingimage） 紅麴可降低人體合成膽固醇 更有降低血壓及助眠的效果...
