by 編輯部 | 2024-01-11 | 葉黃素, 視力保健
現代人使用3C的機會增加，容易因用眼過度，而感到眼睛疲憊、酸澀，隨著年紀增長，眼睛也會跟著老化，還可能因此罹患黃斑部病變，為了避免各種眼睛文明病找上門，除了必須改善錯誤的用眼習慣，有些人也會選擇透過服用含有游離型葉黃素、山桑子等成分的保健品，達到保護眼睛的功效，究竟護眼的方法有哪些？常見的游離型葉黃素功效為何？何時吃才正確？與酯化型葉黃素差別為何？除了游離型葉黃素，還有何種營養成分也有助於民眾預防眼睛方面的問題？...
by 編輯部 | 2024-01-5 | 丹蔘, 心血管保養
丹蔘屬於活血化瘀的中藥材，不僅能抗氧化、抑制血小板凝集，達到預防血栓的效果，也能保護腦神經，避免頭痛，也因丹蔘功效多元，所以常被加入多種保健食品當中，但在服用的同時，仍應避免誤觸丹蔘禁忌，以免同時與其他藥物併用後，使藥效降低，甚至引發嚴重副作用。究竟丹蔘怎麼吃才正確呢？本文將為你解答丹蔘功效與必知禁忌。 ▲丹蔘適合銀髮族、熬夜應酬壓力大、生活作息不正常的人服用，對溶解血栓具有正面的影響。（圖片來源／Freepik） 防血栓的好幫手！ 4大丹蔘功效與用途全解密...
by 編輯部 | 2024-01-4 | 瑪卡, 男性滋補
不少人認為，瑪卡能增強男性體力，提升夜晚的戰鬥力，事實上，瑪卡並非男性專利，其實女性也可透過適量攝取，達到調整體質、促進新陳代謝的功效，而不同瑪卡種類，也為人體帶來不同的益處，如紅瑪卡對於皮膚保養較有幫助；而黃瑪卡則較為常見，能協助更年期女性調整體質。究竟不同瑪卡種類的功效有什麼差異？哪些人適合吃？又有什麼瑪卡禁忌需要注意？本文將為你一一解答！...
by 編輯部 | 2023-12-29 | 葉黃素, 視力保健
不管是長期使用3C的上班族或學生，還是年長者，可能都會有眼睛老化，甚至是罹患黃斑部病變或其他眼疾的問題，為了預防與改善這類問題的發生，不少人會選擇補充葉黃素保健食品，但在葉黃素挑選時，需要注意哪些事項呢？本文將為你破解有關葉黃素挑選的3大迷思，讓你正確挑選適合自己的葉黃素保健食品，並說明葉黃素種類的差異，以及過量服用可能會出現的副作用。 ▲葉黃素不僅有助於預防年齡相關性的黃斑部病變、降低白內障發生率，還具有改善記憶力與認知功能等葉黃素功效。（圖片來源／ingimage） 游離型、酯化型葉黃素差在哪？葉黃素種類與副作用1次了解...
by 編輯部 | 2023-12-19 | 推薦, 益生菌, 腸胃保健
益生菌已成為許多現代人每日必吃的保健食品之1，除了可改善消化道內的細菌叢生態，避免壞菌破壞體內平衡，使排便更加順暢，還能協助調整體質，減少身體出現過敏反應，雖然益生菌好處繁多，但在進行益生菌挑選前，仍應注意4大原則，才可以選購符合自身需求的益生菌保健食品。究竟益生菌種類與成分有哪些？能帶來何種好處？又有哪些益生菌挑選原則需要注意？ ▲益生菌除了可改善消化道內的細菌叢生態，避免壞菌破壞體內平衡，使排便更加順暢，還能協助調整體質，減少身體出現過敏反應。（圖片來源／ingimage） 益生菌7種類大公開！搞懂益生菌成分安心吃...
