by 編輯部 | 2023-06-12 | 益生菌, 腸胃保健
現代人工作忙碌，不僅無法規律食用3餐，還可能因壓力大暴飲暴食，進而影響腸胃健康，市面上也因此開始推出各式各樣的保健食品，尤其是益生菌，更是家家戶戶必備的保健食品，飯後吃1包，除了可促進食物在腸道發酵，還可有效調節腸道免疫反應，好處可說是相當的多。究竟什麼是益生菌？能帶給人體哪些功效？多吃會不會有副作用呢？ ▲市售益生菌種類多元，如何於購買前挑選適合自己的益生菌，也相當重要，建議要先了解自身需求，如想要排便順暢、調節體質等，再去購買對應的益生菌。（圖片來源／ingimage） 益生菌可為腸道帶來正面影響！ ...
by 編輯部 | 2023-06-10 | 其他, 女性滋養
抗老化是許多人關注的議題，人們不斷尋找能夠延緩衰老並且保持年輕活力的方法，近年來備受矚目的抗老化營養素，菸醯胺單核苷酸（Nicotinamide Mononucleotide, NMN），是一種維他命B3衍生物，主要的功能是合成NAD+（尼克醯胺腺嘌呤二核苷酸），參與人體的各種代謝反應、DNA修復和生理機能的維持，幫助人體將食物轉換成能量，對人體來說相當重要。 ▲透過補充NMN來增加體內NAD+的濃度，對於調節生理機能、抗老化、養顏美容與健康的維持都有所幫助。（圖片來源／ingimage） NMN是NAD+前驅物...
by 編輯部 | 2023-06-9 | 其他, 視力保健
大家一定常在中藥食補的菜餚中，看見枸杞這個小小的配角，自古即被奉為珍寶的枸杞，一直受到中西醫界的重視。枸杞也已被證實可萃取到多種人體必需的胺基酸且含量高，並含有豐富的β胡蘿蔔素、茄紅素，以及定量的有機鍺，與維生素B1、B2、C及礦物質鈣、磷、鐵等，對於身體的健康非常有幫助。 ▲枸杞是一種常見的中藥材和食用植物，被廣泛種植和使用，含有豐富的營養成分。（圖片來源／ingimage） 枸杞含5大營養成分 可抗老、抗疲勞及增強身體免疫力...
by 編輯部 | 2023-06-8 | 其他, 靈活體態
由於台灣已逐漸邁入高齡化的社會，各種與老化相關的疾病也有增的趨勢，其中關節退化就佔了不少的比例，也因此，各種保養關節的保健成分大行其道，不管是吃的、擦的、貼的產品應有盡有，主打液態狀好吸收的，或是方便吞服的錠劑產品目不暇給。 ▲葡萄糖胺被認為對關節健康有益，它在軟骨組織的形成和修復中發揮重要作用，也具有抗發炎和抗氧化的特性，有助於減輕關節疼痛和發炎症狀。（圖片來源／ingimage） 葡萄糖胺被認為對關節健康有益 更具有抗發炎和抗氧化的特性...
by 編輯部 | 2023-06-2 | 推薦, 海藻鈣, 靈活體態
台灣的手搖飲料店、咖啡店林立，想喝杯茶或咖啡等含咖啡因的飲料，隨時都方便，偶爾想大魚大肉、山珍海味和飲酒作樂也都很容易，不過其實咖啡因、高鈉食物、酒精和碳酸飲料都會加速鈣質流失，此外，若平時沒有補充足夠的鈣質，人體也會處於缺鈣的狀態，據過國健署統計資料顯示，國人有9成缺鈣，鈣質嚴重攝取不足，但由於缺鈣所出現的生理反應容易被忽視，等到發現時通常已經有骨質疏鬆症。 ▲據國健署統計資料顯示，國人有9成缺鈣，鈣質嚴重攝取不足，但由於缺鈣所出現的生理反應容易被忽視，等到發現時通常已經有骨質疏鬆症。（圖片來源／ingimage）...
