by 編輯部 | 2023-10-6 | 推薦, 海藻鈣, 靈活體態
每個人骨骼的骨量，大約會於20至30歲時達到巔峰，30歲以後，骨質便會隨著年齡增加而開始流失，尤其是到了50歲後，骨質流失的速度還會加快，使原本緻密的骨骼出現許多孔隙，變得更加脆弱，因此，不少人都會選擇定期補充海藻鈣、檸檬酸鈣等鈣片，以提前預防骨質疏鬆。究竟有哪些人是骨質疏鬆的常見族群？能否藉由補充海藻鈣改善骨鬆問題？海藻鈣挑選時的注意事項又有哪些呢？ ▲中高齡者為最常見的骨鬆族群，由於骨質隨著年齡增長便逐漸開始流失，特別是50歲以上的中高齡族群，可能會因此而出現身高變矮、駝背等症狀。（圖片來源／ingimage）...
by 編輯部 | 2023-10-3 | 葉黃素, 視力保健
隨著3C產品普及，民眾用眼比例大幅升高，眼睛長期接受光線慢性刺激之下，便容易引發視網膜血管受損，造成罹患黃斑部病變的年齡逐漸下降，黃斑部病變已不再是老年人的專利，其中，糖尿病患者罹患黃斑部病變的風險高於一般人，且失明機率更是一般人的25倍。因此，許多民眾會選擇服用含有葉黃素的複方保健食品，以預防黃斑部病變，究竟黃斑部病變是什麼？吃葉黃素真能有效預防嗎？葉黃素功效還有哪些呢？葉黃素要吃多久？葉黃素保健食品又有哪些呢？...
by 編輯部 | 2023-09-21 | 心血管保養, 紅麴
納豆與紅麴被許多人視為維護心血管健康的天然食物，特別適合外食族，由於不控制每餐的營養攝取，長期下來很容易就會因高油、高糖、高鹽的食物，導致肥胖與三高找上門，進而提高發生血栓的風險。平時除了改善日常習慣，如多吃綠色蔬果、多運動和戒菸，來降低患有血栓與其他心血管疾病的風險外，也可以適當補充納豆紅麴，以降低體內的壞膽固醇，並達到溶解血栓的功效。 ▲外食族、心血管疾病、糖尿病、高血脂症患者，以及經常抽菸或久坐不動的族群，特別適合補充納豆紅麴，以預防血栓發生。（圖片來源／ingimage） 防血栓靠它！納豆功效這裡看...
by 編輯部 | 2023-09-14 | 丹蔘, 心血管保養
現代人因生活忙碌三餐經常外食，不知不覺就會攝取過多內含高油脂、高糖分的加工食品，再加上作息不正常、少運動，容易使體內的新陳代謝變差，囤積過多的脂肪細胞，造成身體肥胖，提高血栓發生的風險。因此，為了預防血栓可能帶來的各種疾病，除了改善生活作息，也可適當補充納豆、丹蔘、紅景天等成分，以達到溶解血栓的效果。 ▲為了預防血栓可能帶來的各種疾病，平時除了應適時調整生活作息，也可適當補充納豆、丹蔘、紅景天等成分，以達到溶解血栓的效果。（圖片來源／ingimage） 血栓是什麼？會對人體會造成什麼影響？...
by 編輯部 | 2023-09-11 | 其他, 心血管保養
番茄紅素曾經因為可以對抗男性攝護腺肥大而風靡一時，番茄更被美國《時代雜誌》票選為10大保健食品的榜首，其中最大的原因就是番茄紅素。 ▲番茄紅素就是造成番茄呈現紅色的重要原因，所以越紅的番茄，番茄容紅素就越多。（圖片來源／ingimage） 番茄紅素有助防癌 也可對抗紫外線所造成的皮膚老化 番茄紅素就是造成番茄呈現紅色的重要原因，所以越紅的番茄，番茄紅素就越多。至於番茄紅素對人體的好處有哪些？以下整理提供民眾參考：...
