by 編輯部 | 2023-06-28 | 其他, 男性滋補
蕁麻根是1種常見的中藥材，其中內含的木質素、凝集素等多項營養成分，對於有攝護腺肥大或患攝護腺癌的男性，具有相當大的助益，除了可緩解其不適症狀，還能協助患者對抗攝護腺癌。即便蕁麻根對人體有益，但在食用時仍需注意副作用。 ▲蕁麻根是1種常見的中藥材，對於有攝護腺肥大或患攝護腺癌的男性，除了可緩解其不適症狀，還能協助患者對抗攝護腺癌。（圖片來源／ingimage） 有效治療男性攝護腺肥大！ 揭密蕁麻根營養成分與功效...
by 編輯部 | 2023-06-27 | 益生菌, 腸胃保健
調整腸胃、幫助睡眠、改善過敏、降低泌尿道感染，益生菌保健功效愈來愈多，但市售相關產品種類複雜，該如何挑選？台北市藥師公會理事長張文靜建議，應該缺什麼、補什麼，例如，容易便秘者就可以多多攝取整腸的益生菌種。但如果連續服用1、2個月，不見效果，就先暫停使用，可就醫檢查，找出真正原因，對症下藥。 ▲傳統益生菌功能為幫助消化、提高免疫力，但部分學者建議，不要固定服用某益生菌產品，應該交換使用，像是幫腸道菌叢團隊引入不同功效的成員，讓腸道菌種更加多元。（圖片來源／ingimage） 市面上益生菌產品種類多...
by 編輯部 | 2023-06-26 | 其他, 視力保健
科技的進展神速，3C產品已經成為每個人生活的一部分，而且密不可分，但卻也增加了用眼的時間及負擔，過度用眼不僅容易引起眼睛乾澀及疲勞，嚴重的話，甚至會導致視網膜黃斑病變。 ▲山桑子是一種野生水果，又稱為歐洲藍莓，含有多種營養物質，包括維生素C、維生素A、鉀、鈣、膳食纖維和抗氧化物質。（圖片來源／ingimage） 「歐洲藍莓」山桑子有助視力保健 可生吃也能製成各式食品與飲品...
by 編輯部 | 2023-06-20 | 其他, 腸胃保健
石斛為1種珍貴的中藥材，且種類相當多樣，其中的鐵皮石斛因價格昂貴，而有「植物黃金」的稱號，擁有潤肺止咳、保護肝臟等功效，但近年來在經濟利益的驅使之下，鐵皮石斛遭到無限制、毀滅性的開採，導致其瀕臨絕種。究竟鐵皮石斛是什麼？具有何種功效與好處呢？本文將為你說分明！ ▲鐵皮石斛因價格昂貴，而有「植物黃金」的稱號，擁有潤肺止咳、保護肝臟等功效。（圖片來源／ingimage） 鐵皮石斛被視為石斛中的珍品 為傳統藥食兩用植物 石斛（Dendrobium...
by 編輯部 | 2023-06-19 | 心血管保養, 藻油
為了維護心血管健康，許多人會服用魚油來保健，但近來藻油也在素食主義的保健人士中廣為流傳。藻油是一種以微藻為原料所萃取的油脂產品，微藻是一類微小的單細胞植物，可以在水中或水培環境中生長；其中一些微藻品種，如海藻和藍藻等，含有豐富的油脂成分，這些油脂可以被提取和加工成為藻油。 ▲藻油因其特殊的成分組成而受到關注，是植物性油脂中豐富的來源之一，並且富含多不飽和脂肪酸，特別是Omega-3脂肪酸。（圖片來源／ingimage） 藻油富含Omega-3脂肪酸 可維護心血管健康 且適合素食者作為營養補充...
