by 編輯部 | 2024-01-5 | 丹蔘, 心血管保養
丹蔘屬於活血化瘀的中藥材，不僅能抗氧化、抑制血小板凝集，達到預防血栓的效果，也能保護腦神經，避免頭痛，也因丹蔘功效多元，所以常被加入多種保健食品當中，但在服用的同時，仍應避免誤觸丹蔘禁忌，以免同時與其他藥物併用後，使藥效降低，甚至引發嚴重副作用。究竟丹蔘怎麼吃才正確呢？本文將為你解答丹蔘功效與必知禁忌。 ▲丹蔘適合銀髮族、熬夜應酬壓力大、生活作息不正常的人服用，對溶解血栓具有正面的影響。（圖片來源／Freepik） 防血栓的好幫手！ 4大丹蔘功效與用途全解密...
by 編輯部 | 2024-01-4 | 瑪卡, 男性滋補
不少人認為，瑪卡能增強男性體力，提升夜晚的戰鬥力，事實上，瑪卡並非男性專利，其實女性也可透過適量攝取，達到調整體質、促進新陳代謝的功效，而不同瑪卡種類，也為人體帶來不同的益處，如紅瑪卡對於皮膚保養較有幫助；而黃瑪卡則較為常見，能協助更年期女性調整體質。究竟不同瑪卡種類的功效有什麼差異？哪些人適合吃？又有什麼瑪卡禁忌需要注意？本文將為你一一解答！...
by 編輯部 | 2023-12-29 | 葉黃素, 視力保健
不管是長期使用3C的上班族或學生，還是年長者，可能都會有眼睛老化，甚至是罹患黃斑部病變或其他眼疾的問題，為了預防與改善這類問題的發生，不少人會選擇補充葉黃素保健食品，但在葉黃素挑選時，需要注意哪些事項呢？本文將為你破解有關葉黃素挑選的3大迷思，讓你正確挑選適合自己的葉黃素保健食品，並說明葉黃素種類的差異，以及過量服用可能會出現的副作用。 ▲葉黃素不僅有助於預防年齡相關性的黃斑部病變、降低白內障發生率，還具有改善記憶力與認知功能等葉黃素功效。（圖片來源／ingimage） 游離型、酯化型葉黃素差在哪？葉黃素種類與副作用1次了解...
by 編輯部 | 2023-12-19 | 推薦, 益生菌, 腸胃保健
益生菌已成為許多現代人每日必吃的保健食品之1，除了可改善消化道內的細菌叢生態，避免壞菌破壞體內平衡，使排便更加順暢，還能協助調整體質，減少身體出現過敏反應，雖然益生菌好處繁多，但在進行益生菌挑選前，仍應注意4大原則，才可以選購符合自身需求的益生菌保健食品。究竟益生菌種類與成分有哪些？能帶來何種好處？又有哪些益生菌挑選原則需要注意？ ▲益生菌除了可改善消化道內的細菌叢生態，避免壞菌破壞體內平衡，使排便更加順暢，還能協助調整體質，減少身體出現過敏反應。（圖片來源／ingimage） 益生菌7種類大公開！搞懂益生菌成分安心吃...
by 編輯部 | 2023-11-17 | 心血管保養, 最新, 紅麴
無論是外食族，還是膽固醇過高的民眾，若能適當補充紅麴或紅麴相關的保健食品，都能帶來相當多的好處，目前市面上大多以紅麴膠囊、納豆紅麴膠囊的形式為主，建議應長期補充，並維持健康的生活作息與飲食習慣，才可有效發揮紅麴功效。究竟補充紅麴好處有哪些？可能會引發哪些紅麴副作用？該如何挑選既有效又安全的紅麴保健食品？本文將為你解析紅麴好處、紅麴禁忌，以及2大必知紅麴挑選原則！ ▲一般在挑選紅麴保健食品時，除了應選擇通過第三方檢驗的產品，在進行紅麴挑選時，也應遵循2大原則，才能吃得安心又健康。（圖片來源／ingimage） 降膽固醇的好幫手！...
