by 編輯部 | 2024-08-26 | 女性滋養, 最新, 蔓越莓
擁有豐富抗氧化成分的蔓越莓是相當受到女性推崇的水果，主因與蔓越莓中的活性成分能夠幫助預防泌尿道感染，並對抗自由基對細胞的損害有關。然而，蔓越莓保健食品如何正確補充、蔓越莓何時吃才能確保其最大效用，以及吃太多會不會有蔓越莓副作用產生等，也是許多人關心的問題。在選擇蔓越莓保健食品前，應事先了解適合的食用時間與注意事項，了解服用蔓越莓禁忌是否存在，可以更安全地享受蔓越莓所帶來的健康好處。 蔓越莓保健食品什麼時候吃最好？蔓越莓補充注意事項...
by 編輯部 | 2024-08-6 | 心血管保養, 青汁
現代社會壓力大、生活節奏快，加上不健康的飲食習慣，使得高血壓年輕化的趨勢越來越明顯，高血壓不僅影響中老年人，也逐漸潛入年輕族群中成為隱形殺手。研究顯示，長期血壓過高會增加心血管疾病的風險，甚至引發中風或心臟病，為了預防高血壓及保養心血管健康，許多人開始關注天然保健品，而海藻鈣和青汁都具有預防高血壓和心血管保養的保健功效，正確攝取可達到最佳效果，提早預防高血壓。 ▲現代社會壓力大、生活節奏快，加上不健康的飲食習慣，使得高血壓年輕化的趨勢越來越明顯，逐漸潛入年輕族群中成為隱形殺手。（圖片來源／Freepik）...
by 編輯部 | 2024-07-30 | 熱門, 腸胃保健, 青汁
現代人因忙碌的生活節奏，三餐不正常、營養不均，導致腸胃消化不良、便秘等健康問題日益嚴重，不僅影響生活品質，還可能引發更嚴重的健康隱憂。青汁和益生菌因其調節腸道健康的功效，成為解決這些問題的熱門選擇。青汁富含多種維生素和礦物質，能有效改善腸胃功能；益生菌則能調節腸道菌叢平衡，促進消化，預防便秘。那麼，青汁與益生菌怎麼吃才能發揮最大功效？其實是有一些眉角需要留意！ ▲腸道不健康可能引發一系列問題，如便秘、腹瀉、腹脹，甚至影響免疫系統功能，而青汁和益生菌在調節腸道健康方面就具有其優勢。（圖片來源／Freepik）...
by 編輯部 | 2024-07-23 | 心血管保養, 紅麴
中式料理中常見紅麴豬肉、紅麴豆腐，或是烘焙食品如紅麴餅乾等，因紅麴的營養價值而廣受歡迎，然而，近期發生的日本小林製藥紅麴事件，讓許多消費者對紅麴的安全性產生了疑慮，甚至還出現了紅麴傷腎的說法。儘管紅麴被認為具有降低膽固醇、改善消化等多種好處，但食用前應留意常見的紅麴問題、紅麴禁忌及紅麴副作用等。以下將探討紅麴的各種常見問題，並詳細說明紅麴禁忌和可能的副作用，幫助讀者全面了解紅麴的使用風險與注意事項。 ▲紅麴被認為具有降低膽固醇、改善消化等多種好處，但食用前應留意常見的紅麴問題、紅麴禁忌及紅麴副作用等。（圖片來源／Freepik）...
by 編輯部 | 2024-07-17 | 海藻鈣, 靈活體態
許多人都知道到鈣質對健康的重要性，但由於飲食習慣不均衡，常常難以從日常飲食中獲得足夠的鈣質，因此海藻鈣和綜合維他命保健食品成為現代人常見的補充方式之一，海藻鈣以天然海藻提煉而成，含有豐富的有機鈣質；而綜合維他命則結合多種維生素和礦物質，提供全面的營養，包括鈣質的補充。這2種保健食品都能夠協助人們在忙碌的生活中補充所需鈣質，但如何挑選適合自己的保健品？同時吃能加倍補鈣嗎？恐怕不如你所想的簡單！...
