by 編輯部 | 2024-12-26 | 最新, 瑪卡, 男性滋補
擁有祕魯人參美譽的瑪卡，是南美安地斯山脈高原上的原生植物，數千年來不僅被當地居民當作食材，甚至是藥材使用，現今更是廣受歡迎的「超級食物」之一。許多民眾雖然對於瑪卡躍躍欲試，但心中卻仍存有許多疑惑，像是瑪卡功效有哪些、什麼族群可以吃、瑪卡怎麼吃比較好，或是瑪卡攝取量需要多少？有什麼食用瑪卡禁忌？吃瑪卡會出現禿頭的副作用嗎？以上所有的問題，今天就來為大家一一來解答。...
by 編輯部 | 2024-12-24 | 女性滋養, 最新, 蔓越莓
蔓越莓被視為對女性很好的保養品，尤其對私密處保養更是不可或缺的良伴。蔓越莓功效有哪些？它有多種抗氧化物質，能有效中和自由基，減少氧化對人體的傷害，根據研究顯示，蔓越莓的抗氧化能力比許多常見蔬果還要高，而其中的前花青素，具有預防泌尿道感染的效果，還有豐富的維生素C能提升免疫力，這些成分對女性私密處保健、預防泌尿道感染有幫助之外，還能抗氧化、抗發炎，因此近年來成為保健食品中的熱門選擇。蔓越莓除了適合經常有泌尿道感染困擾的女性，像是須提升免疫力者以及有心血管疾病者，也很適合適量補充蔓越莓。...
by 編輯部 | 2024-12-11 | 丹蔘, 心血管保養, 最新
丹蔘是一味性質微寒、味道偏苦的中藥材，其功效能祛瘀止痛、活血通經，抗菌消炎和清心安神，因此常用來治療月經不調、瘡傷腫痛，緩解心神不寧、難以入眠等症狀，還可用於預防心血管疾病，故有「血管支架」之稱。由於中藥丹蔘功效眾多且用藥廣泛，能單獨使用也能搭配其他藥材使用，傳統中醫已歸納出丹蔘的六大藥用價值，然而食用時須注意丹蔘禁忌與丹蔘副作用，以免進補不成反傷身。什麼人不能吃丹蔘？丹蔘禁忌與丹蔘副作用是什麼？皆應配合醫師診斷方可使用，才能達到養生作用。...
by 編輯部 | 2024-12-4 | 最新, 益生菌, 腸胃保健
孩子出現腸胃不適、便秘，或者免疫力偏弱嗎？其實，這些問題與孩子的腸道健康息息相關。由於兒童的消化系統尚未完全發育成熟，他們比成年人更容易面臨腸胃道問題，也因此許多家長會考慮為孩子補充兒童益生菌。 市面上的益生菌品牌和種類五花八門，如何挑選適合孩子的產品，成為家長所關切的議題，建議家長在挑選益生菌前，應先認識益生菌好處、兒童益生菌和一般益生菌的差別為何？更重要的是益生菌什麼時候吃效果最好？若能先了解兒童益生菌的功效、差異及篩選條件，篩選出益生菌推薦產品，更有助於在購買益生菌時不踩雷！...
by 編輯部 | 2024-11-26 | 心血管保養, 最新, 紅麴
紅麴功效有降膽固醇、改善心血管健康等，加上紅麴有染色的作用，因此被廣泛應用於各類食品和保健食品中。然而，日前曾發生過紅麴毒素的問題，也引發了不少關注。事實上，紅麴在發酵過程中可能產生有害的毒素——橘黴毒素，可能造成肝臟和腎臟的負擔。那麼，紅麴是否適合每個人食用？又該如何避開紅麴毒素的危害，避免紅麴副作用和不良反應呢？事先了解紅麴禁忌和紅麴保健食品的挑選，以避免踩到地雷。...
