by 編輯部 | 2023-10-23 | 最新, 熱門, 綜合維他命, 視力保健
許多人都會擔心自己平時營養攝取不足，而選擇購買綜合維他命，作為日常營養補充劑，其中綜合維他命的成分多以脂溶性與水溶性維生素為主，有些產品則會添加複方成分，以提供民眾更全面的營養素，不論是外食族、素食者、銀髮族與懷孕及哺乳期的女性都可以補充，但需留意的是，對於某些族群而言，補充綜合維他命後反而會造成身體負擔。究竟綜合維他命成分與優點、缺點有哪些？能改善哪些問題？在進行綜合維他命挑選時又該注意什麼？...
by 編輯部 | 2023-10-13 | 女性滋養, 推薦, 最新, 蔓越莓
蔓越莓有北美紅寶石之稱，其酸酸甜甜的滋味，深受不少民眾喜愛，除了可將其製成蔓越莓汁、蔓越莓乾，還可以做成蔓越莓錠、蔓越莓膠囊等保健食品，供民眾日常補充。蔓越莓功效與好處相當多樣，只要適當攝取，便能有效預防女性私密處感染，並達到降低心血管疾病的風險。究竟蔓越莓功效有哪些？食用蔓越莓會有副作用嗎？該注意何種禁忌？在進行蔓越莓挑選時，又該留意哪些細節呢？ ▲預防泌尿道感染可說是蔓越莓最為人所知的功效之1，因女性的尿道較短，更容易引發私密處感染，而得到尿道炎，並出現私密處搔癢的症狀。（圖片來源／ingimage）...
by 編輯部 | 2023-10-6 | 推薦, 最新, 海藻鈣, 靈活體態
每個人骨骼的骨量，大約會於20至30歲時達到巔峰，30歲以後，骨質便會隨著年齡增加而開始流失，尤其是到了50歲後，骨質流失的速度還會加快，使原本緻密的骨骼出現許多孔隙，變得更加脆弱，因此，不少人都會選擇定期補充海藻鈣、檸檬酸鈣等鈣片，以提前預防骨質疏鬆。究竟有哪些人是骨質疏鬆的常見族群？能否藉由補充海藻鈣改善骨鬆問題？海藻鈣挑選時的注意事項又有哪些呢？ ▲中高齡者為最常見的骨鬆族群，由於骨質隨著年齡增長便逐漸開始流失，特別是50歲以上的中高齡族群，可能會因此而出現身高變矮、駝背等症狀。（圖片來源／ingimage）...
by 編輯部 | 2023-10-3 | 推薦, 最新, 葉黃素, 視力保健
隨著3C產品普及，民眾用眼比例大幅升高，眼睛長期接受光線慢性刺激之下，便容易引發視網膜血管受損，造成罹患黃斑部病變的年齡逐漸下降，黃斑部病變已不再是老年人的專利，其中，糖尿病患者罹患黃斑部病變的風險高於一般人，且失明機率更是一般人的25倍。因此，許多民眾會選擇服用含有葉黃素的複方保健食品，以預防黃斑部病變，究竟黃斑部病變是什麼？吃葉黃素真能有效預防嗎？葉黃素功效還有哪些呢？葉黃素要吃多久？葉黃素保健食品又有哪些呢？...
by 編輯部 | 2023-09-21 | 心血管保養, 最新, 熱門, 紅麴
納豆與紅麴被許多人視為維護心血管健康的天然食物，特別適合外食族，由於不控制每餐的營養攝取，長期下來很容易就會因高油、高糖、高鹽的食物，導致肥胖與三高找上門，進而提高發生血栓的風險。平時除了改善日常習慣，如多吃綠色蔬果、多運動和戒菸，來降低患有血栓與其他心血管疾病的風險外，也可以適當補充納豆紅麴，以降低體內的壞膽固醇，並達到溶解血栓的功效。 ▲外食族、心血管疾病、糖尿病、高血脂症患者，以及經常抽菸或久坐不動的族群，特別適合補充納豆紅麴，以預防血栓發生。（圖片來源／ingimage） 防血栓靠它！納豆功效這裡看...
