by 編輯部 | 2025-03-17 | 最新, 綜合維他命, 視力保健
現代人忙碌且飲食失衡，因此綜合維他命保健食品成為許多人的健康選擇。綜合維他命功效在於補充人體所需的維生素礦物質，以提升免疫力與整體健康。不同年齡層對營養的需求不同，選擇適合的保健食品才能發揮最佳綜合維他命作用，避免營養缺乏帶來的健康問題。除了了解綜合維他命好處，服用時間也會影響吸收率，因此綜合維他命什麼時候吃變得格外重要。而綜合維他命何時吃才能達到最佳效果？又會因水溶性與脂溶性維生素而有所異，掌握正確方式，才能讓綜合維他命功效發揮至最大。以下將解析各年齡層的綜合維他命推薦及服用指南，讓你聰明補充更健康。...
by 編輯部 | 2025-03-6 | 心血管保養, 最新, 紅麴
「紅麴」是養生界的明星，從古至今，紅麴一直是東方傳統飲食與保健食品的重要成分，擁有豐富的健康優勢。紅麴功效廣受關注，其中最為人熟知的紅麴功用就是維持血脂健康，幫助促進新陳代謝。想知道還有哪些紅麴好處嗎？事實上，紅麴成分不僅有助於心血管保健，還可以支持肝臟功能與消化系統，展現多元的紅麴作用。此外，挑選適合的紅麴產品也很重要，透過這篇文章深入探索紅麴功用、認識紅麴好處以及專業的紅麴推薦，讓您吃得安心、有效養生！ ▲紅麴成分不僅有助於心血管保健，還可以支持肝臟功能與消化系統，展現多元的紅麴作用。（圖片來源／Freepik）...
by 編輯部 | 2025-03-5 | 最新, 益生菌, 腸胃保健
簡單來說，益生菌（Probiotics）就是存在於人體內，對人體有益的細菌，它並非單一細菌，而是不同菌種的統稱，每個菌種底下還有不同的菌株，各司其職。益生菌優點主要在於調節生理機能，又因菌種、菌株的不同而有其各自所屬的益生菌功效。目前醫界普遍認為益生菌副作用是相當罕見的，而益生菌禁忌亦非常少，是相當安全的一種營養補給品。但從益生菌挑選、益生菌吃多久到益生菌成分等各種問題，往往讓想補充益生菌的人卻步，今天本篇文章就一一點出益生菌挑選的幾大方向以及食用益生菌禁忌等問題，一次全部了解！...
by 編輯部 | 2025-02-21 | 最新, 葉黃素, 視力保健
幾乎人人手機、平板不離身的現代社會中，乾眼症、眼睛疲勞、近視等相關眼睛疾病成了近代新興的文明病症，如何透過營養補給品保養雙眼更是大家積極探討的課題，其中，葉黃素（Lutein）作為一種抗氧化物，且具備吸收短波長光線的優點，因此成為了備受歡迎的護眼補給品。 但葉黃素功效實際到底是什麼、葉黃素優點有哪些、葉黃素什麼時候吃、該怎麼進行葉黃素比較、葉黃素缺點有什麼，而市面上葉黃素琳瑯滿目，到底該選擇單一的葉黃素還是複方葉黃素呢？以下文章將會深入分析，為大家一一解答。...
by 編輯部 | 2025-01-23 | 最新, 綜合維他命, 視力保健
如何在快節奏、速食文化盛行的現代生活中，均衡攝取各種營養所需，保持身體最佳的健康狀態是現代人，不管男女老少都得面對且正視的問題。要在無法完全改善飲食的情況下，補充綜合維他命是最快速且便捷的方法，但綜合維他命功效到底是什麼、綜合維他命該如何補充、綜合維他命好處是什麼、綜合維他命何時吃、綜合維他命怎麼吃、綜合維他命挑選的標準又是什麼，今天就讓我們一一來為大家解答。 ▲無論是服用哪一種綜合維他命，首先須保持「適量不過量」的原則，遵照標籤指示的劑量即可，因為再營養的維生素或礦物質，只要過量都會對身體造成負擔。（圖片來源／Freepik）...
