有「素食魚油」美稱的藻油（Algal...
丹蔘推薦指南！冬季養生功臣，守護心血管健康與維持血液循環！
冬季氣溫驟降，早晚與室內外溫差大，不僅讓身體感到不適，還可能對健康帶來威脅，特別是心血管疾病患者面臨更高的風險！天氣寒冷會導致血管收縮，增加血栓與心血管疾病復發的可能性。因此，在冬季有效保養心血管健康成為民眾關注的焦點。要想疏通血管，丹蔘就具有優越的血管保養功能，從丹蔘推薦保養方法、丹蔘成分、丹蔘功效、丹蔘好處到丹蔘保健品，深入了解丹蔘的保養優勢，用丹蔘度過...
丹蔘什麼人不能吃？丹蔘功效、飲食禁忌與注意事項全面解析
丹蔘是一味性質微寒、味道偏苦的中藥材，其功效能祛瘀止痛、活血通經，抗菌消炎和清心安神，因此常用來治療月經不調、瘡傷腫痛，緩解心神不寧、難以入眠等症狀，還可用於預防心血管疾病，故有「血管支架」之稱。由於中藥丹蔘功效眾多且用藥廣泛，能單獨使用也能搭配其他藥材使用，傳統中醫已歸納出丹蔘的六大藥用價值，然而食用時須注意丹蔘禁忌與丹蔘副作用，以免進補不成反傷身。什麼人...
吃紅麴前先停看聽！教你避開紅麴毒素危害、副作用與禁忌
紅麴功效有降膽固醇、改善心血管健康等，加上紅麴有染色的作用，因此被廣泛應用於各類食品和保健食品中。然而，日前曾發生過紅麴毒素的問題，也引發了不少關注。事實上，紅麴在發酵過程中可能產生有害的毒素——橘黴毒素，可能造成肝臟和腎臟的負擔。那麼，紅麴是否適合每個人食用？又該如何避開紅麴毒素的危害，避免紅麴副作用和不良反應呢？事先了解紅麴禁忌和紅麴保健食品的挑選，以避...
保護心血管你吃對了嗎！認識納豆、丹蔘、紅麴功效 遠離心血管疾病
現代人因為生活壓力大、飲食習慣不佳，心血管疾病的風險日漸增加，也連續蟬連國人十大死因之一，為了維護心血管健康，市面上不少相關的保健食品，其中備受討論的有紅麴、納豆和丹蔘。紅麴、納豆、丹蔘各自擁有不同的功效，透過適當的補充，能在日常生活中提供心血管系統所需的支持。然而，如何正確使用這些保健食品才能發揮最佳效果？以下介紹紅麴、納豆、丹蔘的功效、好處及正確的補充方...
納豆不僅護心更固骨本！了解納豆何時吃避免觸碰納豆副作用與禁忌
「納豆」是廣為人知的日本傳統食物，尤其是納豆的黏稠性和獨特的氣味，讓納豆同時有擁護者和另一派不敢恭維的人，撇開納豆上述特性，納豆所含的營養成分如維生素K2、納豆激酶等成分，不僅護心更能鞏固骨本。瞭解納豆功效、吃納豆好處有哪些，以及是否有食用納豆副作用等，能幫助我們完整接收納豆好處，且同時避開潛在的風險。...
丹蔘、人蔘有何不同？深入了解丹蔘功效，搞懂丹蔘副作用與禁忌
活血化瘀的中藥聖品「丹蔘」常被人與人蔘混淆，然而，兩者的功效、適用族群及禁忌卻大不相同，丹蔘在活血化瘀、心血管健康、血液循環及抗發炎方面的功效備受推崇，然而，服用丹蔘也需要挑選適當的時機，否則也有可能出現丹蔘副作用，需事先了解服用丹蔘禁忌，避免對健康造成不良影響，更安全有效地利用這種中藥材。...
海藻鈣與青汁有助預防高血壓年輕化？海藻鈣、青汁心血管保養怎麼吃才對？
現代社會壓力大、生活節奏快，加上不健康的飲食習慣，使得高血壓年輕化的趨勢越來越明顯，高血壓不僅影響中老年人，也逐漸潛入年輕族群中成為隱形殺手。研究顯示，長期血壓過高會增加心血管疾病的風險，甚至引發中風或心臟病，為了預防高血壓及保養心血管健康，許多人開始關注天然保健品，而海藻鈣和青汁都具有預防高血壓和心血管保養的保健功效，正確攝取可達到最佳效果，提早預防高血壓...
吃紅麴傷腎？紅麴挑選、禁忌與4個常見問題1次看
中式料理中常見紅麴豬肉、紅麴豆腐，或是烘焙食品如紅麴餅乾等，因紅麴的營養價值而廣受歡迎，然而，近期發生的日本小林製藥紅麴事件，讓許多消費者對紅麴的安全性產生了疑慮，甚至還出現了紅麴傷腎的說法。儘管紅麴被認為具有降低膽固醇、改善消化等多種好處，但食用前應留意常見的紅麴問題、紅麴禁忌及紅麴副作用等。以下將探討紅麴的各種常見問題，並詳細說明紅麴禁忌和可能的副作用，...
食用丹蔘優點多 丹蔘挑選原則與丹蔘食物料理大公開！
丹蔘是1種備受推崇且對健康有益而廣泛被運用的種類，《神農本草經》更將丹蔘列為上品藥材，能改善血液循環、預防心血管疾病，提升整體健康，以上都是丹蔘優點，不過許多人對於丹蔘的認識可能僅限於其藥用價值，其實丹蔘在日常飲食中的應用也非常廣泛，還能製作美味的丹蔘食物料理，讓料理也變成健康的補品。...
