by 編輯部 | 2023-12-29 | 葉黃素, 視力保健
不管是長期使用3C的上班族或學生，還是年長者，可能都會有眼睛老化，甚至是罹患黃斑部病變或其他眼疾的問題，為了預防與改善這類問題的發生，不少人會選擇補充葉黃素保健食品，但在葉黃素挑選時，需要注意哪些事項呢？本文將為你破解有關葉黃素挑選的3大迷思，讓你正確挑選適合自己的葉黃素保健食品，並說明葉黃素種類的差異，以及過量服用可能會出現的副作用。 ▲葉黃素不僅有助於預防年齡相關性的黃斑部病變、降低白內障發生率，還具有改善記憶力與認知功能等葉黃素功效。（圖片來源／ingimage） 游離型、酯化型葉黃素差在哪？葉黃素種類與副作用1次了解...
by 編輯部 | 2023-12-19 | 推薦, 益生菌, 腸胃保健
益生菌已成為許多現代人每日必吃的保健食品之1，除了可改善消化道內的細菌叢生態，避免壞菌破壞體內平衡，使排便更加順暢，還能協助調整體質，減少身體出現過敏反應，雖然益生菌好處繁多，但在進行益生菌挑選前，仍應注意4大原則，才可以選購符合自身需求的益生菌保健食品。究竟益生菌種類與成分有哪些？能帶來何種好處？又有哪些益生菌挑選原則需要注意？ ▲益生菌除了可改善消化道內的細菌叢生態，避免壞菌破壞體內平衡，使排便更加順暢，還能協助調整體質，減少身體出現過敏反應。（圖片來源／ingimage） 益生菌7種類大公開！搞懂益生菌成分安心吃...
by 編輯部 | 2023-11-17 | 心血管保養, 最新, 紅麴
無論是外食族，還是膽固醇過高的民眾，若能適當補充紅麴或紅麴相關的保健食品，都能帶來相當多的好處，目前市面上大多以紅麴膠囊、納豆紅麴膠囊的形式為主，建議應長期補充，並維持健康的生活作息與飲食習慣，才可有效發揮紅麴功效。究竟補充紅麴好處有哪些？可能會引發哪些紅麴副作用？該如何挑選既有效又安全的紅麴保健食品？本文將為你解析紅麴好處、紅麴禁忌，以及2大必知紅麴挑選原則！ ▲一般在挑選紅麴保健食品時，除了應選擇通過第三方檢驗的產品，在進行紅麴挑選時，也應遵循2大原則，才能吃得安心又健康。（圖片來源／ingimage） 降膽固醇的好幫手！...
by 編輯部 | 2023-11-17 | 葉黃素, 視力保健
現代人每天都離不開手機，長時間暴露於藍光之下，不僅會造成視力衰退、眼睛提早老化，也可能提高得到黃斑部病變的風險，因此，有不少人會想透過補充綠花椰菜、青椒等含有葉黃素成分的食物或保健食品，來達到預防黃斑部病變，並減少眼睛遭到強光傷害的效果。究竟葉黃素功效有哪些？有何種葉黃素食物適合於日常飲食中多多食用？葉黃素什麼時候吃最好？該怎麼吃才正確？ ▲適當補充葉黃素，除了可增強黃斑部功能、預防神經細胞受到強光傷害，進而降低老年性黃斑部病變風險，並增強視覺敏感度，更能過濾藍光，減少對眼睛感光細胞造成傷害。（圖片來源／ingimage）...
by 編輯部 | 2023-11-10 | 益生菌, 腸胃保健
益生菌可說是台灣人必買的保健食品之一，不少人常因外食、腸胃道不佳，擔心是消化系統出問題，而紛紛購買益生菌保健食品，希望能夠改善消化道機能，或是選擇同時內含助眠、保養私密處成分的益生菌，但在透過服用益生菌改善腸胃道健康之前，也應注意有些特殊族群不能隨意攝取，否則可能影響健康。究竟益生菌什麼時候吃才好？益生菌功效與好處有哪些？可能引發何種副作用？又該小心什麼益生菌禁忌呢？ ▲民眾在進行益生菌挑選前，應先清楚自身需求，再挑選適合自己的菌種，而不是一味地購買。（圖片來源／ingimage） 益生菌好處、常見4個益生菌功效這裡看...
