現代人工作忙碌，不僅無法規律食用3餐，還可能因壓力大暴飲暴食，進而影響腸胃健康，市面上也因此開始推出各式各樣的保健食品，尤其是益生菌，更是家家戶戶必備的保健食品，飯後吃1包，除了可促進食物在腸道發酵，還可有效調節腸道免疫反應，好處可說是相當的多。究竟什麼是益生菌？能帶給人體哪些功效？多吃會不會有副作用呢？...

資深詞曲創作人李坤城於今（2023）年因大腸癌病逝，而過去也有多位藝人因大腸癌過世，包括豬哥亮及賀一航，大腸直腸癌發生率連續15年在國內位居第一，甚至高居世界之冠！可見腸道健康與大腸直腸癌預防成為全民的課題，有研究指出，常吃海藻的人，其便秘、腸癌和高血壓的罹患率較不吃海藻食品的人低。...

預防大腸癌的發生與我們吃下肚的食物關係密切，因此可從平日飲食中攝取富含膳食纖維的食物，清除腸道中的毒素或縮短廢物在腸道中停留的時間，都有助於保養腸胃道和預防大腸癌的發生風險。 ▲從平日飲食中攝取富含膳食纖維的食物，清除腸道中的毒素或縮短廢物在腸道中停留的時間，有助於保養腸胃道和預防大腸癌的發生風險。（圖片來源／ingimage）...