瑪卡被譽為祕魯人參、安第斯山的靈藥，能夠幫助人們增強體力、提升運動表現、調節生理機能等多種瑪卡優點。然而，要真正受益於瑪卡的多種健康功效，需要事先了解瑪卡什麼時候吃、瑪卡怎麼吃，以及瑪卡禁忌與可能的瑪卡副作用，且挑選瑪卡也是有秘訣的，事先做好功課，才能在服用瑪卡的過程中，既能獲得最大的健康效益，又能確保安全無虞。...

許多男性都曾聽過瑪卡能增進體力，提高夜晚的戰鬥力，其實瑪卡可說是1種相當珍貴的植物，又被稱作秘魯人參，主要生長在南美洲海拔4000至4500公尺的安地斯山脈高原上，然而，瑪卡種類繁多，又以黑瑪卡最稀有、最具價值，當地的巫醫將其視為1種外部能量，對於男性保健特別有效。究竟黑瑪卡功效與成分為何？黑瑪卡怎麼吃才不會引發交互作用，導致效果下降？什麼時候吃最好？...

在眾多保健食品之中，瑪卡因主打強健體能、調整體質，能兼顧內外調養等功效，而深受許多人的喜愛，由於當中還包括提升男性性慾的好處，所以深受不少男性青睞，便紛紛將其納入每日必吃的保健食品之一。究竟瑪卡好處有哪些？錯誤食用可能會產生哪些瑪卡副作用？在進行瑪卡挑選時，又該注意什麼？本文將為你說明瑪卡副作用、好處與3大必知的挑選原則。...

不少人認為，瑪卡能增強男性體力，提升夜晚的戰鬥力，事實上，瑪卡並非男性專利，其實女性也可透過適量攝取，達到調整體質、促進新陳代謝的功效，而不同瑪卡種類，也為人體帶來不同的益處，如紅瑪卡對於皮膚保養較有幫助；而黃瑪卡則較為常見，能協助更年期女性調整體質。究竟不同瑪卡種類的功效有什麼差異？哪些人適合吃？又有什麼瑪卡禁忌需要注意？本文將為你一一解答！...

瑪卡最早是生長於祕魯一帶的十字花科植物，主要食的部位為根莖，生長方式與蘿蔔相似，因此有時又被稱為「南美人蔘」。以前瑪卡被歸類為催情聖品，但其實瑪卡無論男女都相當適合，因為它不僅具有荷爾蒙平衡作用，還同時具備強大的抗氧化能力，是相當適合現代人的營養補充品。...

據統計，台灣40至60歲的男性，每5個人就有1人發生勃起功能障礙，其中卻有8成民眾未接受專科醫師診治，理由包括不想承認、害怕面對或是羞愧、害羞等等。因此，有許多男性會自行至藥局或網路上購買增強體力、重振雄風的保健食品，然而，這些保健食品真的適合每個人嗎？而提到男性在意的性功能問題，就會想到瑪卡這個成分，究竟什麼是瑪卡？真的對男性性功能有幫助嗎？...

近年討論度很高的瑪卡，因其被認為具有增強體力、提升精力與性慾等作用，吸引了許多希望增加體力的民眾以及想要改善性表現的男性，不過面對市場上琳瑯滿目的瑪卡產品，如何挑選適合自己的瑪卡？挑選時又該注意什麼呢？這成為了對消費者而言相當重要的問題。...

來自秘魯安地斯高原上的十字花科植物——瑪卡（Maca），又被稱作：印加蘿蔔、秘魯人參或是安地斯人參，只生長在海拔4000到4500公尺高的安地斯山脈，是少數能夠耐低溫、低氧、強風及強烈日曬的極端氣候中生存的植物，被聯合國農糧組織登錄在推薦食用安全食品之一，更是被認為能為男性增強運動表現、為更年期女性改善不適困擾的營養食品。...