蔓越莓有北美紅寶石之稱，其酸酸甜甜的滋味，深受不少民眾喜愛，除了可將其製成蔓越莓汁、蔓越莓乾，還可以做成蔓越莓錠、蔓越莓膠囊等保健食品，供民眾日常補充。蔓越莓功效與好處相當多樣，只要適當攝取，便能有效預防女性私密處感染，並達到降低心血管疾病的風險。究竟蔓越莓功效有哪些？食用蔓越莓會有副作用嗎？該注意何種禁忌？在進行蔓越莓挑選時，又該留意哪些細節呢？...
大豆異黃酮植物性雌激素護心血管 女人吃了還有這好處
大豆異黃酮對許多停經前的婦女而言，是再熟悉不過的營養成分。異黃酮素為一種植物性的雌激素，因為異黃酮素在大豆中含量最為豐富，因此又被稱為大豆異黃酮。除了訪人體雌激素構造，可以產生節抗效果，學者也認為大豆異黃酮有減少低密度膽固醇與增加高密度膽固醇，進而預防動脈硬化或冠狀動脈相關疾病。...
不僅抗衰老，還可降低罹患心血管疾病風險，菸醯胺單核苷酸3好處1次看
現代人為了防老化，維持年輕的皮膚與容顏，可說是無所不用其極，除了會藉由醫美的幫助外，還常會透過攝取內含特定營養成分的食物或保健食品，來達到延緩壽命的目的，而其中1種營養成分「菸醯胺單核苷酸」被股神巴菲特、Apple執行長庫克等多位名人稱作「現代長生不老藥」，甚至砸重金進行研發，它不僅能對抗衰老，還可降低罹患心血管疾病的風險，功效可說是相當多元，因此深受許多人...
NMN是什麼？抗老化、修復DNA、維持生理機能必備營養素，購買前掌握4大要點
抗老化是許多人關注的議題，人們不斷尋找能夠延緩衰老並且保持年輕活力的方法，近年來備受矚目的抗老化營養素，菸醯胺單核苷酸（Nicotinamide Mononucleotide,...
最新研究證實！女性多攝取蔓越莓能夠有效預防泌尿道感染
過去，由於缺乏醫學證據，蔓越莓汁能有效治療尿路感染一事並沒有被證實，但最近1項新研究強調，目前已有足夠的科學證據證明，蔓越莓產品確實可用於治療尿路感染。 ▲尿路感染通常是透過抗生素來治療，但有些人會面臨反覆發作的困擾，而為了避免反覆感染，醫師會建議患者服用蔓越莓補充劑來預防。（圖片來源／ingimage） 蔓越莓能降低尿道感染、頻尿等風險？...
抗老化保養新寵兒：NMN，減少細紋產生且使肌膚有光澤，幫助維持年輕活力
愛美是人的天性，但人類卻也無法完全抵禦老化所帶來的效應，例如細紋增生、肌膚暗沉、代謝變差、體力衰退等，而想要對抗老化，就必須為人體細胞適時補充抗衰老的物質，像是β-煙酰胺單核苷酸（β-Nicotinamide mononucleotide, NMN）便具有提升代謝、修復DNA、調節身體代謝機能、增強體力與抗衰老的作用。...
蔓越莓可降低泌尿道感染機率 更可改善記憶力預防失智 攝取蔓越莓汁應選低糖
提到蔓越莓這個水果，一般人就馬上聯想到對於預防泌尿道感染有幫助，確實，蔓越莓含有豐富的原花青素，可以抑制病菌，特別能夠抑制泌尿道黏膜上的大腸桿菌，因此，能夠降低泌尿道感染的機率。 ▲蔓越莓含有豐富的原花青素，可以抑制病菌，特別能夠抑制泌尿道黏膜上的大腸桿菌，因此，能夠降低泌尿道感染的機率。（圖片來源／ingimage）...
天然雌激素的最佳補充來源！ 大豆異黃酮可降低更年期熱潮紅、盜汗、心悸等不適狀況
女人體內最重要的女性荷爾蒙，會隨著年齡增長而降低分泌量，生理上就會開始出現許多不適症狀，最先出現的可能是經期不順、紊亂，接著會有熱潮紅、頻尿、心悸、關節肌肉痠痛、睡眠品質不佳、容易疲倦等狀況；心理上還可能產生焦慮、憂鬱等負面情緒，即便查不出明確疾病，卻又感覺身體不舒服，這就是所謂的更年期症候群。...