如何在快節奏、速食文化盛行的現代生活中,均衡攝取各種營養所需,保持身體最佳的健康狀態是現代人,不管男女老少都得面對且正視的問題。要在無法完全改善飲食的情況下,補充綜合維他命是最快速且便捷的方法,但綜合維他命功效到底是什麼、綜合維他命該如何補充、綜合維他命好處是什麼、綜合維他命何時吃、綜合維他命怎麼吃、綜合維他命挑選的標準又是什麼,今天就讓我們一一來為大家解答...

如何在快節奏、速食文化盛行的現代生活中,均衡攝取各種營養所需,保持身體最佳的健康狀態是現代人,不管男女老少都得面對且正視的問題。要在無法完全改善飲食的情況下,補充綜合維他命是最快速且便捷的方法,但綜合維他命功效到底是什麼、綜合維他命該如何補充、綜合維他命好處是什麼、綜合維他命何時吃、綜合維他命怎麼吃、綜合維他命挑選的標準又是什麼,今天就讓我們一一來為大家解答...
現代人人手一機、3C電器更是多不勝數,使得對護眼有幫助的葉黃素成為熱門的保健食品之一,然而,面對市面上種類繁多的葉黃素產品,消費者常常疑惑於不同劑型的選擇與攝取時機,常見的葉黃素類型有「酯化型」與「游離型」,這兩種葉黃素的吸收率與功效仍有些許差異,以下詳細做葉黃素比較、了解葉黃素什麼時候吃,以及葉黃素功效,還有專家推薦的葉黃素攝取方式。...
隨著科技產品的普及,人們的眼睛在藍光底下暴露的時間也跟著增加,葉黃素補充逐漸成為長期緊盯3C產品族群的必備保健食品,葉黃素對於抗氧化、防止眼部退化也有明顯的效果,能夠有效保護視力等,都是攝取葉黃素好處,至於葉黃素作用有哪些、具體來說有什麼葉黃素優點和缺點,以及該如何進行葉黃素補充,將在以下文章詳細探討。...
葉黃素是一種天然存在於綠葉蔬菜的類胡蘿蔔素,是天然黃色色素的主要成分,對於眼睛健康有著重要的作用,由於現代人用眼過度,許多人開始關注葉黃素的補充是否充足,然而,葉黃素挑選、葉黃素種類、葉黃素怎麼吃,以及葉黃素是否會有副作用等,這些問題都是在挑選葉黃素產品之前需要了解的,事前做好功課,能夠更加善用葉黃素來保護眼睛健康。...
眼睛一感到乾澀,就會想點眼藥水滋潤眼睛?藥害基金會表示,不少人會認為眼藥水多用無妨,但殊不知多數眼藥水僅能暫時緩解不適,建議平時應養成保養眼睛的好習慣,而適當攝取葉黃素保健食品,除了能過濾藍光,還可以調節免疫系統與發炎反應。究竟葉黃素好處還有哪些?葉黃素哪裡買?添加何種葉黃素複方成分能加乘效果?吃多少才有效?何時吃效果最佳?...
綜合維他命是不少人每日必吃的保健食品之一,市面上各類綜合維他命成分不盡相同,有些會偏重維生素或礦物質成分,提供有特定需求的民眾補充,而有些則會添加輔酶Q10、膳食纖維、益生菌等特殊成分,作為營養輔助。到底綜合維他命成分與種類有哪些?綜合維他命素食者能補充嗎?綜合維他命什麼時候吃最好?怎麼吃才不會引發交互作用呢?本文將1次解答。...
近年來,國人飲食逐漸西化,Omega-3脂肪酸攝取量大幅下降近40%,而對人體有害的Omega-6脂肪酸卻增加近250%攝取量,導致兩者比例失衡,可能引發血管硬化、增加體內發炎反應等問題。因此,適時補充富含Omega-3脂肪酸的藻油保健食品,就顯得相當重要,而藻油成分當中的DHA,屬於Omega-3常見的類型,不僅能降低冠心病發生,還能兼顧眼睛保養,適合各年...
葉黃素可說是大家耳熟能詳的護眼營養素,存在於菠菜、玉米、南瓜、柳橙等蔬果當中,但隨著外食族比例增加,不少人都有葉黃素攝取不足的問題,因而會選擇補充葉黃素保健食品,來滿足日常所需。補充葉黃素優點繁多,除了為眼睛過濾藍光外,還能降低白內障風險,但葉黃素什麼時候吃吸收率最佳呢?吃葉黃素優點和缺點又有哪些?與常見的護眼保健食品魚油差別為何?...
現代人使用3C的機會增加,容易因用眼過度,而感到眼睛疲憊、酸澀,隨著年紀增長,眼睛也會跟著老化,還可能因此罹患黃斑部病變,為了避免各種眼睛文明病找上門,除了必須改善錯誤的用眼習慣,有些人也會選擇透過服用含有游離型葉黃素、山桑子等成分的保健品,達到保護眼睛的功效,究竟護眼的方法有哪些?常見的游離型葉黃素功效為何?何時吃才正確?與酯化型葉黃素差別為何?除了游離型...
不管是長期使用3C的上班族或學生,還是年長者,可能都會有眼睛老化,甚至是罹患黃斑部病變或其他眼疾的問題,為了預防與改善這類問題的發生,不少人會選擇補充葉黃素保健食品,但在葉黃素挑選時,需要注意哪些事項呢?本文將為你破解有關葉黃素挑選的3大迷思,讓你正確挑選適合自己的葉黃素保健食品,並說明葉黃素種類的差異,以及過量服用可能會出現的副作用。...