幾乎人人手機、平板不離身的現代社會中，乾眼症、眼睛疲勞、近視等相關眼睛疾病成了近代新興的文明病症，如何透過營養補給品保養雙眼更是大家積極探討的課題，其中，葉黃素（Lutein）作為一種抗氧化物，且具備吸收短波長光線的優點，因此成為了備受歡迎的護眼補給品。...

如何在快節奏、速食文化盛行的現代生活中，均衡攝取各種營養所需，保持身體最佳的健康狀態是現代人，不管男女老少都得面對且正視的問題。要在無法完全改善飲食的情況下，補充綜合維他命是最快速且便捷的方法，但綜合維他命功效到底是什麼、綜合維他命該如何補充、綜合維他命好處是什麼、綜合維他命何時吃、綜合維他命怎麼吃、綜合維他命挑選的標準又是什麼，今天就讓我們一一來為大家解答...

現代人生活步調快且繁忙，許多人攝取的蔬果難以達到每日建議的蔬果攝取量，因而可能尋求補給品的補充，例如，青汁保健食品就是一種受歡迎的選擇。不過，常有許多人不知道青汁怎麼喝、青汁什麼時候喝、青汁種類有哪些以及青汁挑選方法，要想輕鬆達到每日蔬果攝取目標，掌握青汁怎麼吃、青汁食物內容及含量、青汁推薦選項，正確飲用青汁，幫助你補充每日的營養需求。...

有「素食魚油」美稱的藻油（Algal...

冬季氣溫驟降，早晚與室內外溫差大，不僅讓身體感到不適，還可能對健康帶來威脅，特別是心血管疾病患者面臨更高的風險！天氣寒冷會導致血管收縮，增加血栓與心血管疾病復發的可能性。因此，在冬季有效保養心血管健康成為民眾關注的焦點。要想疏通血管，丹蔘就具有優越的血管保養功能，從丹蔘推薦保養方法、丹蔘成分、丹蔘功效、丹蔘好處到丹蔘保健品，深入了解丹蔘的保養優勢，用丹蔘度過...

多喝牛奶、豆漿是許多人對於補充鈣質的第一反應，除了這些老生常談的補鈣方法，該怎麼在日常生活中方便又快速的補鈣，預防骨質疏鬆呢？鈣片補充其實是一個不錯的方式，但是市面上有許多補鈣產品，例如：海藻鈣、檸檬酸鈣、碳酸鈣、乳酸鈣，為何學者比較推薦海藻鈣呢？補充海藻鈣好處又有哪些？今天就帶大家來了解源自海洋的高鈣秘密「海藻鈣」。...

擁有祕魯人參美譽的瑪卡，是南美安地斯山脈高原上的原生植物，數千年來不僅被當地居民當作食材，甚至是藥材使用，現今更是廣受歡迎的「超級食物」之一。許多民眾雖然對於瑪卡躍躍欲試，但心中卻仍存有許多疑惑，像是瑪卡功效有哪些、什麼族群可以吃、瑪卡怎麼吃比較好，或是瑪卡攝取量需要多少？有什麼食用瑪卡禁忌？吃瑪卡會出現禿頭的副作用嗎？以上所有的問題，今天就來為大家一一來解...

蔓越莓被視為對女性很好的保養品，尤其對私密處保養更是不可或缺的良伴。蔓越莓功效有哪些？它有多種抗氧化物質，能有效中和自由基，減少氧化對人體的傷害，根據研究顯示，蔓越莓的抗氧化能力比許多常見蔬果還要高，而其中的前花青素，具有預防泌尿道感染的效果，還有豐富的維生素C能提升免疫力，這些成分對女性私密處保健、預防泌尿道感染有幫助之外，還能抗氧化、抗發炎，因此近年來成...

丹蔘是一味性質微寒、味道偏苦的中藥材，其功效能祛瘀止痛、活血通經，抗菌消炎和清心安神，因此常用來治療月經不調、瘡傷腫痛，緩解心神不寧、難以入眠等症狀，還可用於預防心血管疾病，故有「血管支架」之稱。由於中藥丹蔘功效眾多且用藥廣泛，能單獨使用也能搭配其他藥材使用，傳統中醫已歸納出丹蔘的六大藥用價值，然而食用時須注意丹蔘禁忌與丹蔘副作用，以免進補不成反傷身。什麼人...

孩子出現腸胃不適、便秘，或者免疫力偏弱嗎？其實，這些問題與孩子的腸道健康息息相關。由於兒童的消化系統尚未完全發育成熟，他們比成年人更容易面臨腸胃道問題，也因此許多家長會考慮為孩子補充兒童益生菌。...