蔓越莓被譽為「北美紅寶石」，蔓越莓作用最廣為人知的除了預防泌尿道感染之外，還有加強抗氧化力，減少自由基和發炎反應、保護心臟血管、預防幽門桿菌造成的胃癌、有助牙齒與口腔健康等優點，且不只是專屬女性的食物，蔓越莓還有益男性攝護腺健康！因此，蔓越莓推薦對象是適合全家大小，男女咸宜的優質生理機能保健食物，知道蔓越莓好處這麼多之後，讓我們一起了解如何補充蔓越莓保健食品...

現代人忙碌且飲食失衡，因此綜合維他命保健食品成為許多人的健康選擇。綜合維他命功效在於補充人體所需的維生素礦物質，以提升免疫力與整體健康。不同年齡層對營養的需求不同，選擇適合的保健食品才能發揮最佳綜合維他命作用，避免營養缺乏帶來的健康問題。除了了解綜合維他命好處，服用時間也會影響吸收率，因此綜合維他命什麼時候吃變得格外重要。而綜合維他命何時吃才能達到最佳效果？...

「紅麴」是養生界的明星，從古至今，紅麴一直是東方傳統飲食與保健食品的重要成分，擁有豐富的健康優勢。紅麴功效廣受關注，其中最為人熟知的紅麴功用就是維持血脂健康，幫助促進新陳代謝。想知道還有哪些紅麴好處嗎？事實上，紅麴成分不僅有助於心血管保健，還可以支持肝臟功能與消化系統，展現多元的紅麴作用。此外，挑選適合的紅麴產品也很重要，透過這篇文章深入探索紅麴功用、認識紅...

簡單來說，益生菌（Probiotics）就是存在於人體內，對人體有益的細菌，它並非單一細菌，而是不同菌種的統稱，每個菌種底下還有不同的菌株，各司其職。益生菌優點主要在於調節生理機能，又因菌種、菌株的不同而有其各自所屬的益生菌功效。目前醫界普遍認為益生菌副作用是相當罕見的，而益生菌禁忌亦非常少，是相當安全的一種營養補給品。但從益生菌挑選、益生菌吃多久到益生菌成...

幾乎人人手機、平板不離身的現代社會中，乾眼症、眼睛疲勞、近視等相關眼睛疾病成了近代新興的文明病症，如何透過營養補給品保養雙眼更是大家積極探討的課題，其中，葉黃素（Lutein）作為一種抗氧化物，且具備吸收短波長光線的優點，因此成為了備受歡迎的護眼補給品。...

如何在快節奏、速食文化盛行的現代生活中，均衡攝取各種營養所需，保持身體最佳的健康狀態是現代人，不管男女老少都得面對且正視的問題。要在無法完全改善飲食的情況下，補充綜合維他命是最快速且便捷的方法，但綜合維他命功效到底是什麼、綜合維他命該如何補充、綜合維他命好處是什麼、綜合維他命何時吃、綜合維他命怎麼吃、綜合維他命挑選的標準又是什麼，今天就讓我們一一來為大家解答...

現代人生活步調快且繁忙，許多人攝取的蔬果難以達到每日建議的蔬果攝取量，因而可能尋求補給品的補充，例如，青汁保健食品就是一種受歡迎的選擇。不過，常有許多人不知道青汁怎麼喝、青汁什麼時候喝、青汁種類有哪些以及青汁挑選方法，要想輕鬆達到每日蔬果攝取目標，掌握青汁怎麼吃、青汁食物內容及含量、青汁推薦選項，正確飲用青汁，幫助你補充每日的營養需求。...

有「素食魚油」美稱的藻油（Algal...

冬季氣溫驟降，早晚與室內外溫差大，不僅讓身體感到不適，還可能對健康帶來威脅，特別是心血管疾病患者面臨更高的風險！天氣寒冷會導致血管收縮，增加血栓與心血管疾病復發的可能性。因此，在冬季有效保養心血管健康成為民眾關注的焦點。要想疏通血管，丹蔘就具有優越的血管保養功能，從丹蔘推薦保養方法、丹蔘成分、丹蔘功效、丹蔘好處到丹蔘保健品，深入了解丹蔘的保養優勢，用丹蔘度過...

多喝牛奶、豆漿是許多人對於補充鈣質的第一反應，除了這些老生常談的補鈣方法，該怎麼在日常生活中方便又快速的補鈣，預防骨質疏鬆呢？鈣片補充其實是一個不錯的方式，但是市面上有許多補鈣產品，例如：海藻鈣、檸檬酸鈣、碳酸鈣、乳酸鈣，為何學者比較推薦海藻鈣呢？補充海藻鈣好處又有哪些？今天就帶大家來了解源自海洋的高鈣秘密「海藻鈣」。...