隨著疫情解封，許多山友重返山林，攀登群山，為了預防高山症，有人攜帶「威而鋼」，也有人服用紅景天保健食品，專家表示，這類保健品確實可以增強體能，不過目前尚未有研究證實可以用來治療心臟疾病、提高性功能。
▲為了適應低氧、乾燥、早晚溫差大的惡劣環境，紅景天具有獨特的活性成分，經過萃取後，具有提振精神活力的效果。（圖片來源／ingimage）
生長於高海拔環境 擁有「天上的靈芝」美譽
紅景天（Rhodiola）屬於多年生草本或亞灌木植物，性寒，味甘澀，因含有花色素，根及根莖呈現紅色，浸泡水中，也是紅色，這也是名稱由來。主要生長於長白山地區及西藏高原海拔2,000至5,600公尺高寒凍土地帶，另在北半球的俄羅斯、中國西藏自治區、四川西部、雲南西北部等高山也可發現其蹤跡。
為了適應低氧、乾燥、早晚溫差大的惡劣環境，紅景天具有獨特的活性成分，經過萃取後，具有提振精神活力的效果。且因受限於生長環境限制，產量不多，相當珍貴，因此又稱「雪域之花」、「高原人參」、「天上的靈芝」。
據傳，清康熙時期，準噶爾部的阿拉布坦叛變，皇帝御駕親征，不幸中伏，在逃命途中，因官兵服用紅景天，提振精神，逃過一難。在平定阿拉布坦叛變後，康熙親筆手書將此藥稱之為「仙賜草」。
長期服用紅景天萃取物 有助於提升身體精氣神
紅景天萃取物含有複雜的植化素成分，例如，苯丙酯類（Phenylpropanoids)、黃酮素類（Flavanoids）、苯乙醇類（Phenylethanol）、單帖類（rosiridol, rosaridin）、三帖類（triterpenes）、酚酸類（Phenolic acids）等。
長期服用紅景天萃取物，可以提升身體能量、精力、力氣與心智；提高抗壓力、免疫力及運動表現；也有助於改善學習狀況，提升記憶能力。
不過有少數民眾服用之後，可能出現提神、失眠、頭暈、頭痛、口渴、唾液減少等輕微副作用。
並非人人皆可服用 專家點名這些人須特別注意
台北市藥師公會理事長張文靜表示，對於紅景天的藥用療效，目前仍無足夠研究可供證實。如服用紅景天相關保健食品，則應注意下列幾項重點：
1. 考慮與藥物或其他保健食品的潛在交互作用，例如，正在服用抗凝血劑、預防中風藥物，就不可合併服用紅景天保健食品。
2. 如正服用納豆、當歸、刺五加等保健食品，也不適合與紅景天保健食品一起使用，以免出現加乘作用。
3. 因紅景天具有促進血液循環的功效，建議在拔牙或是手術開刀的前一週，就應該暫停服用。
4. 為了安全起見，懷孕、餵母乳時，請避免服用紅景天。
5. 有自體免疫性疾病、對特定草本成分過敏者也不宜服用這類產品。（文／編輯室 整理）
